diary3169 님의 블로그

내 몸속 약의 여행, 궁금하지 않으신가요? 💊 약을 먹으면 우리 몸은 이 약을 어떻게 받아들이고, 퍼뜨리고, 분해하고, 최종적으로 배출할까요? 인체의 신비로운 방어 시스템, '약동학(ADME)'에 대해 쉽게 파헤쳐 봅니다! 감기약, 소화제, 영양제… 우리는 살면서 정말 많은 약을 복용하죠. 그런데 이 약들이 우리 몸속에서 어떤 과정을 거쳐 작용하고 사라지는지 자세히 생각해본 적은 많지 않을 거예요. 그저 '약 먹었으니 곧 낫겠지' 하고 생각하기 쉽죠. 하지만 우리 몸은 약물이 들어오면 아주 치밀하고 정교한 과정을 거쳐 처리한답니다! 바로 오늘 우리가 이야기할 ‘약동학(Pharmacokinetics)’이라는 학문에서 이 모든 과정을 설명해줘요. 😊 ..

혹시 내 신장이 위험 신호를 보내고 있지는 않나요? 💜 무심코 먹는 음식들이 신장 건강에 어떤 악영향을 미칠 수 있는지, 우리가 조심해야 할 5가지 음식을 자세히 파헤쳐 봅니다. 우리 몸에서 '침묵의 장기'라고 불리는 신장! 사실 신장은 콩알만 한 작은 크기지만, 우리 몸속 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하며, 비타민D를 활성화하는 등 정말 중요한 역할을 담당하고 있어요. 😮 그런데 문제는 신장이 70~80% 이상 손상되기 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않는다는 점이에요. 그래서 '침묵의 장기'라는 별명이 붙은 거겠죠? 제가 예전에 건강검진을 받았는데, 의사 선생님이 "신장은 한 번 나빠지면 돌이키기 어려우니 미리 관리하는 게 중요해요"라고 말씀하셨던 게 기억에 남아요. ?..

내 콩팥은 지금 몇 단계일까? 🤔 침묵의 장기, 콩팥의 기능 저하 5단계별 증상과 관리법을 쉽고 명확하게 알려드립니다. 미리 알고 대비해서 건강한 삶을 지켜봐요! "콩팥이 안 좋다고요? 근데 저는 딱히 아픈 데가 없는데…." 이런 이야기, 저도 참 많이 들었어요. 저 역시 예전에 건강검진에서 콩팥 기능이 조금 떨어진 것 같다는 이야기를 들었을 때, 대수롭지 않게 여겼거든요. 콩팥은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데도 불구하고, 80% 이상 망가지기 전까지는 별다른 증상을 보이지 않는 '침묵의 장기'라고 불리잖아요. 😥 그래서 콩팥병을 너무 늦게 발견해서 치료 시기를 놓치는 경우가 많다고 해요. 오늘은 제가 직접 신장내과 전문의와 상담하고 공부하면서 알게 된, 콩팥 기능..

"음식은 짜야 제맛이지!" 혹시 만성콩팥병의 그림자가? 😱 혀끝의 즐거움 뒤에 숨겨진 콩팥의 위험 신호와 건강한 식습관으로 돌아오는 법을 알려드릴게요. "아, 오늘따라 매콤~한 떡볶이에 바삭한 튀김이 너무 당기네!" 저도 한때는 자극적인 음식 없이는 밥 먹은 것 같지도 않았어요. 매운 음식, 짠 음식, 달콤한 음식… 혀가 얼얼하고 속이 화끈거려야 '아, 이게 진짜 맛이지!' 했거든요. 그런데 어느 날부터인가 몸이 붓고, 피곤함이 가시지 않더니 결국 병원에서 '만성콩팥병'이라는 진단을 받게 되었지 뭐예요. 😥 청천벽력 같은 소식에 너무 놀랐지만, 돌이켜보니 그동안 제가 제 몸에 너무 소홀했다는 생각이 들더라고요. 오늘은 제가 직접 겪은 이야기를 바탕으로, 자극적인 음식 섭취가..

우리 몸의 침묵의 수호자, 콩팥! 그 놀라운 기능들을 파헤쳐 봅시다. 건강 검진에서 '콩팥 기능'이라는 말을 들으면 왠지 모르게 어렵고 멀게 느껴지시나요? 하지만 콩팥은 우리 몸의 '정수기'이자 '살림꾼'이에요. 평소에는 잘 모르지만, 우리 생명 유지에 필수적인 콩팥의 핵심 기능들을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 💚 혹시 건강 검진 결과지를 받아보고, 콩팥 관련 수치가 뭔지 몰라서 그냥 넘기신 적 있으세요? 저도 예전에는 '콩팥? 음… 뭐 중요한 장기겠지?' 하고 대수롭지 않게 생각했던 것 같아요. 🤷‍♀️ 그런데 막상 콩팥의 기능에 대해 자세히 알아보니, 정말이지 우리 몸에서 없어서는 안 될 너무나 중요한 역할을 하고 있더라고요! 침묵의 장기라고 불릴 만큼 평소에는 별다른 신호를..